Америка Құрама Штаттарында, Азияда және Еуропада көбірек адамдар йога сияқты салауатты бастамаларға қосылуды шешеді, мысалы, босаңсыту және жағымды әрекет. Бұл әрекеттің пайдасын иелері үй жануарларына беретіні сонша.
Дога деген атпен белгілі иттерге арналған йога құбылысқа айналуда, сайтымыздағы осы мақалада оның неден тұратынын түсіндіру арқылы көмектесеміз, біз сізге кеңес ұсынамыз. және кейбір негізгі позалар.
Иттерге арналған йога йога мұғалімі Сюзи Тейтлеман күнделікті жаттығулар кезінде үй жануарларының оған еліктейтінін көргенде пайда болады. Ол олардың өзі сияқты көп пайда әкелетінін анықтады және сондықтан «Йогга ит стилін» жасауды шешті. Көбірек білгіңіз келсе, Иттерге арналған йога, жаттығулар мен кеңестермен туралы осы мақаланы оқыңыз.
Иттерге арналған йога дегеніміз не?
Иттерге арналған йога немесе Дога үй жануарының компаниясына бейімделген йога сеансын жаттықтырудан тұрады онымен әрекеттесу. Иттерге арналған йогамен айналысқанда біз тыныс алуымызды, тепе-теңдікті шектемеуіміз керек, сондай-ақ жаттығудың ырғағын өзгертпеуіміз керек.
Дога туралы айтқанда, біз әр тәжірибеші үшін әртүрлі тәжірибеге жүгінеміз, өйткені барлық иттер бірдей деңгейде айналыса бермейді немесе бірдей бейімделе алмайды.
Иттерге арналған йога сеанстарын жаттықтыру сізге және сіздің үй жануарыңызға пайдалы, өйткені ол релаксацияға, әл-ауқатқа және физикалық байланысқа ықпал етеді. Бұл өте ұсынылатын тәжірибе, өйткені белгілі бір белгілерді азайтады:
- жоғары сезімталдық
- депрессия
- мазасыздық
- стресс
- фобия
- гиперактивтілік
Итпен йогамен айналысуды бастау үшін не қажет?
Иттерге немесе Догаға арналған йогамен айналысуды бастау үшін көп нәрсе қажет емес, ең бастысы, сіз үй жануарыңызбен біргесіз Табыңыз жайлы орын, оны жұмсақ музыкамен орнатыңыз және егер ойласаңыз, бейне немесе төсенішпен өзіңізге көмектесіңіз. Бастау уақыты келді!
Doga сеансын қалай бастау керек
Иттің екінші рет қайталағысы келетіні үшін оның алғашқы әсері оң болуын қамтамасыз етуіміз керек. Біз орын дайындаймыз және Итімізді келіп демалуға шақырамыз бізбен бірге.
Оны ыңғайлы етіп, онымен физикалық байланыс жасай бастаңыз: оның арқасына, аяқтарына немесе табандарына қолдарыңызбен тигізуге болады. Ең жақсы досыңызбен үйлесетін ыңғайлы позицияны табыңыз және бір сәт тыныштық пен тыныштықты жасауға тырысыңыз Сеанс бойы белгілі бір үйлесімділікті сақтауға тырысыңыз. ит Толық демалып, денеңізде йоганың пайдасын сезініңіз.
Итіңіз босаңсымай ма? Ең жақын досыңыз бұл әрекет түрін тыныштықпен байланыстыруы үшін иттерге арналған релаксация жаттығуларын жасап көріңіз.
Өзіңіздің Doga тәртібін жасаңыз
Сіз иттерге арналған йогамен айналысу үшін өте алуан түрлі идеяларды таба алсаңыз да, шындық мынада: сізге ең қолайлысын табу керек Итіңізді қабылдайтындай етіп ұялшақтықпен қамтитын қарапайым позалардан бастаңыз, содан кейін оған үлкен пайда әкелетін басқа күрделірек тәртіпті жалғастыра аласыз.
Рапорт
Бұл әрқашан мүмкін емес, бірақ кейде біздің қалыптарға еліктеуді жақсы көретін иттерді кездестіреміз. Бұл ит пен оның йогаға деген қызығушылығына байланысты болады.
Шынында, итіміздің жаттығуларымызды орындайтынын байқау өте жақсы белгі, бұл оған пайда әкелетінін немесе кем дегенде бұл әрекетті ұнататынын білдіреді. Қалай болғанда да, бұл үй жануарыңызбен уақыт өткізудің тамаша тәсілі.
Итіңізбен йогамен айналысатын болсаңыз, суретіңізді немесе тәжірибеңізді төменде қалдырыңыз!
