Жаттығудың болмауы немесе дұрыс тамақтанбау сияқты жаман әдеттер Еуропада тіркелген иттердің жартысына жуығы артық салмаққа себеп болды. Артық май итіміздің денсаулығына өте зиян тигізуі мүмкін, сондықтан біз сізге артық салмақты иттерге арналған тағамды қалай таңдауға болатынын көрсеткіміз келеді бұл шынымен де тиімді.
Біздің сайттан біз сізге артық салмағы бар итіңізге дұрыс тамақ таңдаудың кілттерін береміз және осылайша оның өмірі мен денсаулығын жақсартуға көмектесеміз.
Жалған жарнамадан аулақ болыңыз: жеңіл арналар әрқашан жеңіл бола бермейді
Біртүрлі болып көрінгенімен, ит тағамдарының коммерциялық брендтерінің көпшілігі «жеңіл» сөзін әдеттегіден сәл аз май немесе ақуыздың одан да аз пайызы бар диапазондарда пайдаланады. қалған ингредиенттер. Иттер негізінен ет қоректі жануарлар, сондықтан олардың диетасы негізінен етке негізделген болуы керек, сондықтан біз итімізде белоктың төмен деңгейі бар жем жақсырақ деп ешқашан қателесуіміз керек. артық салмақ емес.
Компаниялар тұтынушыларды шатастыру үшін кеңінен қолданатын стратегия иттерге арналған кейбір тағамдардағы ақуыз мен майдың пайызын төмендетіп, содан кейін оларды «жеңіл» санатқа қосу болып табылады. Дегенмен, итіміздің артық салмағының себебі белоктар емес, көмірсулардың артық болуы жаттығудың жетіспеушілігімен бірге. Бұл шын мәнінде өте қарапайым математикалық сома, егер ит жұмсағаннан көп калория жесе, оны майға айналдырады.
Көмірсулар иттер үшін де, адамдар үшін де бірден дерлік қуат көзі болып табылады. Мәселе мынада, егер олар пайдаланылмаса, ағза оларды майға айналдырып, сақтайды. Осы себепті біздің түкті досымыз үшін төмен калория, май және көмірсулар және үлкен үлес қосатын сапалы жемді пайдаланыңыз. талшық, біздің итімізге салмақ жоғалтуға көмектесуді бастау үшін ең ұсынылады. Жақсы мысал - NFNatcane's Beef and Vegetables.
Клетчатка ішек транзитін жақсы көреді, демек, артық салмағы бар итке артық килограммдарды тезірек жоғалтуға көмектеседі. Екінші жағынан, L-карнитин майдың жағылуын күшейтетін зат болып табылады, сондықтан ең жақсы тағамды таңдағанда, аталған қоспаның оның құрамына кіретінін байқау қызықты.
Теледидар, журналдар немесе радио арқылы бізге ұсынылатын жалған жарнамаға назар аудармауымыз керек және артық салмақты иттерге жақсы жем таңдау үшін досымызға беретін тағам туралы өзімізді хабардар етуіміз керек. Себебі сіздің семіздікке өзіміз де кінәлі болуымыз мүмкін.
Ингредиент таңбалауына назар аударыңыз
Біздің артықшылығымыз өндірушілерге заң бойынша өз өнімдеріндегі ингредиенттерді ең үлкеннен азға қарай ретімен көрсетуге міндетті. Бірінші ингредиент ретінде бидай, жүгері немесе кез келген басқа дәнді дақылдар бар ит тағамы оның құрамындағы ең көп ингредиент жарма екенін көрсетеді. Осылайша, бірінші ингредиенттері тауық еті, бұзау еті немесе қой еті сияқты ет болып табылатын итімізге тамақ іздеуге назар аударуымыз керек. Сол сияқты, біз жануардан алынатын жанама өнімдер, жануарлардан алынатын өнімдер немесе жануарлар ұны бар жапсырмалардан қандай болса да аулақ болуымыз керек, себебі олардың сапасы өте төмен.
Жарма туындыларына алданып қалмаңыз, ит тағамдарының көптеген брендтері бар, олар жарманы бірінші ингредиент ретінде қоймау үшін, олар байқалмайтындай етіп туындыларға бөледі. Мысалға:
"Тауық еті 30%, жүгері 20%, бұршақ 15%, жүгері глютені 14%, жұмыртқа 12%, жүгері ақуызы 10%, жеміс…". Бұл жемде негізінен ет бар деп ойладыңыз ба? Егер жүгері мен оның туындыларын (жүгері, жүгері глютені және жүгері протеині) қоссақ, ол бізге 44% береді, яғни біз итімізді жүгерімен тамақтандырамыз
Иттер көмірсуларды энергия алу үшін пайдаланады, бірақ егер біз оларды артық қабылдасақ, олар салмақ қоса бастайды, сондықтан бірнеше рет және білмей, итіміздің салмақ қосуына біз кінәлі боламыз. семіз болу.
Астықсыз жем және көмірсусыз ба
Иттерді азықтандыру әлемінде астықсыз жемді ұсыну үрдісі бар, бұл біздің иттеріміз жоғары сапалы өнімдерді жейді дегенге сендіреді. Дегенмен, олардың бізге айтпайтыны егер олар дәнді дақылдарды қолданбаса, түйнек немесе бұршақ дақылдарын пайдаланады, оларда да көмірсулардың көп мөлшері бар. Мұнымен біз астықсыз жемдер зиянды, одан алыс деп айтпаймыз, бірақ олар семіз иттер үшін ең қолайлы емес шығар, содан кейін біз неге екенін көреміз.
Біз иттің диетасындағы көмірсулардың жеткілікті деңгейі жағымсыз нәрсе емес, денсаулыққа пайдалы екенін қабылдаудан бастау керек. Теріс - көмірсуларды теріс пайдалану немесе сапасыз ингредиенттерді пайдалану. Астықсыз жемнің ингредиенттерінің жапсырмасына қарасаңыз, олар картоп немесе тәтті картоп сияқты түйнектерді немесе жасымық, ноқат немесе бұршақ сияқты бұршақтарды пайдаланатынын көресіз. Сондықтан олар көмірсуларды азайтпайды, олар көмірсу көзін азырақ көзге түсетін нәрсеге ауыстырады.
Күріш – жем құрамында болатын ең жақсы дәнді дақыл, одан кейін түйнек немесе бұршақ тәрізді картоп. Дегенмен, артық салмағы бар итімізді етке қарағанда күріш, картоп немесе бұршақ дақылдарының кез келген түрі бар жеммен тамақтандыруға болмайды. Ет әрқашан сіздің диетаңыздың негізгі ингредиенті болуы керек.
Кішкене өзіңізді жасаңыз және итіңізге салмақ жоғалтуға көмектесіңіз
Иттер жегенді жақсы көреді, бұл олардың ұйықтау және ойнаумен бірге құмарларының бірі. Сондықтан оларда бар артық майды жоғалту ісінде біз оларға аздап көмектесуіміз керек. Бірінші қадам - оларды өндіруші ұсынған санымен қатаң түрде беру үшін. Осы тұрғыдан алғанда, ас үй таразысын пайдалану итіміздің күнделікті жеуі керек жемнің нақты бөлігін есептеуге көмектеседі.
Екінші қадам - оған жағдайды одан әрі ушықтыратын тағамымызды бермеу. Олар бізге кішкентай көздерімен қарайды, сондықтан біз оларға аздап береміз …, бірақ егер біз оларға берсек, біз олардың одан да көп салмақ қосуына көмектесеміз. Егер сіз артық салмақты иттерге арналған жемді біздің диетамыздағы тағамдармен толықтырғыңыз келсе, біз бұрын айтылған пісірілген ет немесе оларға жарамды көкөністерді, сондай-ақ пісірілген тағамдарды таңдаймыз. Сол сияқты, біз жемді ешқашан үйдегі тағаммен араластырмаймыз, өйткені ол жануарлардың ас қорыту жүйесіне қиындық тудыруы мүмкін.
Үшінші қадам - жаттығулар, олармен бірге жүгіруге немесе велосипед тебуге шығу – олар үшін жаттығу және осылайша салмағын оңай жоғалтады. Күшіктер мен егде жастағы иттерді есептемегенде, оларды жаттығуға мәжбүрлеуге болмайды, оларға майды жағу үшін жай ғана ұзақ серуендер қажет болады.
Итімізге дұрыс диета таңдауды үйреніп, онымен кішкене жаттығу жасай отырып, біз оның денсаулығына қатты зиян тигізетін артық салмақтан арылуға көмектесеміз.
